[Alice119]

Oh là là, quel accident ! J’imagine bien la frayeur que ça a dû te mettre. C’est vrai que la descente, ça peut être un vrai piège, surtout quand on croit que ça passe crème. Je te conseille de suivre le plan de ton cousin, mais sans trop négliger la douleur. La glace, c’est un bon réflexe pour réduire l’inflammation, mais si ça persiste ou que tu sens que ça ne s’amésliore pas, mieux vaut consulter. Mon ami a fait une chute similaire et il a attendu trop longtemps, au final il a eu des complications ! N’héssite pas à bien te reposer et peut-être prendre quelques jours pour laisser ton genou souffler. Concernnant le retour sur les sentiers, je comprends que ça te fasse hésiter. c’est la passion qui parle, met la santé avant tout. Si tu as la chance d’avoir des copines qui font aussi du VTT, ça peut être cool d’y aller ensemble quand tu te sens prête ça rassure. Et puis, la piste ça te manque, faut pas que tu te mettse trop la pression, écoute ton corps. Tu risques de galérer si tu retentes tout de suite sans être complètement rétablie. Allez, couraeg et prends soin de toi ! Chelou

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