[mechant.chanteuse1975]

Franchement, les ondes positives, ça peut vraiment faire une différence dans le quotidien. j’ai essaye plusieurs trucs, et même si ça marche pas à chaque fois, ça vaut le coup d’expérimenter. La méditation, c’est pas mal, mais j’avoue que c’est pas évident au début. Pour commecner, je te conseille une appli comme Headspace ou Calm, super sympa pour te guider. Sinon, quelques minutes de musique relaxante ou juste un momen dans la nature, ça fait des miracles pour le moral. Tiens bon, tu finiras par trouver ce qui te parle (je pars dans tous les sens)

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