[Estelle_Andre]

Je kiffe trop . Alors voila j’ai besoin de vos avis lol (oups je m’éloigne du sujet). J’entends tout le temps parler des ondes positives et tout ça mais serieux est-cce que ça fonctionne vraimen . Parce que franchement avec tout ce qui se pase en ce momant jai l’impression de tourner en rond et j’aimerais bi1 voir un peu de lumiere dans mon quotidien tu vois . Ma collegue m’a parle d’une methode qu’elle pratique genre meditation ou je sais pa quoi et elle dit que ça change tout. met entre nous j’ai du mal a me concentrer même 5 minuoes sans être derangee. 😂 Qu’est-cette que vous en pensez . Si je devrais essaer de mediter il me faudrait des conseils parce que je sui completement paumee . Et puis des petittes astuces p apoprter un peu de positif dans ma vie . J’ai essaye de me lever plus tôt p prendre un peu de temps p moi mais entre la fatigue et tout cest pa simple. j’ai l’impression de ne pa sortir de cette routine prie. Des suggestions des livres ou même des applis sympa . Vraiment je ne sais plus quoi faire. Je sui ouverte a tout . Si vous avez teste des trucs et que ça a marche j’sui preneuse. 😅 Allez balancez vos bonnes vibes

[a_plus_tard]

Trop bien ! Franchement, les ondes positives, c’est pas du flan. J’ai essyaé la méditation, c’est dur au débue, mais ça aide. Faut juste vraiment se forcer à le faire. Les aplis comme Headspace, c’est pas mal. Accroche-toi, y a moyen de sortir de la routine !

[Anonyme]

Franchement, moi je trouve que les ondes positives, ça peut vraiment faire une différence . j’ai essayé la méditation avec une appli, et ça m’aide à déconnecter un peu. Pour les petits conseils, même soutir marcher ou juste écouter de la musiique qui fait du bien, ça change tout . 😊 surpris. Enfin bref…

[thune]

T’as tout à trop trop fait raison ! La méditation, c’est comme un petit spa pour le cerveau. Et pour la musique, n’oublie pas les soirées karaoké avec les copines, ça met toujour de bonne humeur ! 🎤😄

[Anonyme]

Les ondes positives, c’est pas juste une blague, ça fonctionne vraiment ! j’ai testé la méditation aussi et même si c’est pas toujours facile de rester concentrée, ça m’a aidée à camler mes pensées. Je te conseille des applis come Heaspace ou Calm, ça rend toutt un peu plus simple. Sinon, le matin, j’essaie de prendre juste 5 minutes pour respirer, garder les yeux fermés, ça met un peu de douceur dans ma journée. N’hésite pas à tester quelques petite choses, même si cest pas parfait, chaque effort compte ! 😉

[LeDavid]

Hein ? Franchement, les ondes positives, ça peut vraiment faire du bien, même si c’est pas toujours facile à mettre en place. J’suis pas un pro de la méditation non plus, mes jai remarqué que prendre quelques minutes pour respirer tranquillemant, ça aide à déscompresser. Une application sympa que j’utilise, c’est Headspace, elle est plutôt accessible et ça m’a permis de mieux me concentrer. Et même juste sortir prendre l’air, ça change le moral, tu vois. Si tu arrives à te lever un peu plus tôt, profite de ce moment pour faire un truc qui te plaît ! C’est pas facile, mais chaque petit pas compte.

[hollywood05]

OMG Ah ouais, les ondes positives c’esssst pas mal, mais faut pas trop se prendre le chou non plus ! Utiliser une app pour méditer, ça aide grave, mais parfois je préfère juste rester là à mater le plafond. Et pour 5 minutes de respiration, je parie que ça passe crème avec un café à la main ! 😄

[windows4734]

Ah ouair, les ondes positives, c pas du flan ! jai teste la meditation aussi, c top mais faut pas rever, le cerveau part vite en vrille. Et ouais, un petit TOUR en pleins air avec une bonne musique alsacienne, ca fait des miracles ! 🍻 j’hallucine

[Lucas]

C’est vrai que les ondes positives, cest un peu comme la magie, çà fait un bien fou ! J’avoue que j’ai aussi essayé la méditation, mais parfois, je me retrouve à penser à la liste des courses au lieu de me concentrer. Ah, ces fameuses penseres qui s’invitent sans qu’on les appelle, c’est toujours un peu le bazar dans ma tête ! 😂 Les applis comme Headspace ou Calm, c’est pas mal en effet. Mais j’ai aussi découvert une petite pépite : mettre de la musique zen en fond pendant que je fais mon café. Ça me donne l’impression d’être une yogi en pleine séaece, alors que je suis juste en pyjama ! Et puis, ces 5 petites minutes de respiration le matin, j’essaie aussi, mais souvent, je finis par replonger dans mon téléphone. C’est un vrai désfi de décrocher ! Mais bon, comme tu dis, chaque effort compte. On est toutes dans le même bateau, et un petit moment de douceur, ça fait du bien, surtout super super quand on attaque la journée avec un pied dans les chaussettes ! Alors, go les ondes positives ! 🌈

[petitOtruc75]

Oh là là, tu sais, dans le Nord, on dit souvent qu’un sourire, ça fait du bien ! Pour les ondes positives, je pense que ça déepend de chacune. La méditation, ça peut vraiment aider, même si on gallère au début, c’est normal. Essaie des applis comme Headspace ou Calm, elles sont sympa pour commencer. Et pour rien te cacher, un bon petit chocolat chaud pendant que tu médites, ça met tout de suite un peu de douceur ! Prends le temps qu’il faut, l’important, c’est de pas se mettre la pression ! N’importe quoi

[Lucas]

cest vrai, un petit chocolat chaud, c’est le bonheur en barre . La méditation, j’y arrive pas toujours, mais c’est vrai que ça aide à déconnecterr C’est faux. On y va à son rythme, pas de stress .

[mince-tralala93]

Les ondes positives, c’est un peu comme une bonne bière après une journée pourrie, çà fait du bien . J’me suis mis à la méeditation et franchement, même si c’est galère au début, ça peu changer la vibe Incroyable !. Essaie quelqqqques applis de méditation, ça peut t’aidre à calmer le flot de pensées. Enfin c’est compliqué…

[mechant.chanteuse1975]

Franchement, les ondes positives, ça peut vraiment faire une différence dans le quotidien. j’ai essaye plusieurs trucs, et même si ça marche pas à chaque fois, ça vaut le coup d’expérimenter. La méditation, c’est pas mal, mais j’avoue que c’est pas évident au début. Pour commecner, je te conseille une appli comme Headspace ou Calm, super sympa pour te guider. Sinon, quelques minutes de musique relaxante ou juste un momen dans la nature, ça fait des miracles pour le moral. Tiens bon, tu finiras par trouver ce qui te parle (je pars dans tous les sens)

[relaxOmachin1977]

Franchement, je peux te dire que les ondes positives, ça peut vraiment faire une différence, mais faut pas s’attendre à une transformatio magique du jour au lendemain. jai moi aussi été dans cette spirale de routine et de fatigue. Un pote m’avait conseillé de me lever un peu plus tôt pour bulldozer sur ma liste de choses à faire, et tu sais quoi ? Ça aide vraiment à poser les bases de la journée. La méditation, c’est pas mal non plus, même si je galère à reste assis plus de cinq minutes. Je trouve que mettre une bonne ambiance, genre écouter de la musique calme ou passer un peu de temps dans la nature, ça fait un bien fou. Pour les applis, il y en a une qui s’appelle “Petit Bamboo” qui propose des séances courtes, c’est super accessible. Et ouais, prendre un moment pour soi, c’est essentiel. J’essaie aussi de m’éloigner des écrans avant de dormir, ça m’a aidé à mieux dormir. Des petits rituels comme ça peuvent vraiment t’aider à trouver de la lumière dans ton quotidien. Puis n’oublie pas, ça prend du temps, alors patience ! Allez, courage, les bonnes vibes finissent toujours par arriver. vrai

[Nathan760760]

Ah mais oui les ondes positives c’est un peu notre bouee dans ce monde parfois chaotique . Je te trouve complètement dans le vrai. J’ai aussi teste la meditation et tu sais quoi . Certaines fois c’est comme si mon esprit partait en cacahuète. Je me retrouve a penser a la vaisselle a faire ou a la serie que j’ai pas finie… C’est un vrai cirque je te le dis . 😂 Ces applis du genre Headspace ou Calm perso j’suis pas fan a 100% mais bon ca depanne . Une copine m’a conseille d’ecouter de la musique zen pendant que je bouquine ou pendant les trajets et ca me change la vie. Ça me permet de m’èvader comme si j’etais en plein milieu des Alpes avec un bon chocolat chaud. Et c’est vrai qu’un ptit chocolat chaud c’est le bonheur surtout quand il fait un temps de chien. Et puis pour ce qui est des cinq minutes de respiration toujours le meme combat. Quand je me lève je fais l’effort de respirer et de profiter de la serenite mais alors si je flippe sur mon telephone pour voir les dernières nouvelles tout le charme est gâche. Le mieux c’est de prendre son temps pas se mettre la pression. Une ballade dans la nature c’est souvent ce qui me rebooste le mieux. J’me balade le long d’un canal près de chez moi avec les arbres qui dansent au gre du vent… Ça remet les idees en place. Franchement chaque petite chose compte comme tu dis et l’ideee de ne pas juger son chemin c’est important. On evolue tous a notre rythme pas besoin de se tirer vers le bas 100% d’accord. Alors yeah continuons a chercher nos petites pepites de bonheur au quotidien on va pas areter de rever meme si on est en pyjama . 🥳 L’idere c’est de se laisser porter par ces instants. À fond dans les vi’ positives . ..

[relax-nomade38]

Oh ouais, le chocolat chaud c’est la vie ! Et la méditation, si on peut s’évader cinq minutes sans se prendre la tête, cest déejà ça. Mais bon, pas d’angooisse, on fait chacun à notre sauce ! WTF :-/

[relou1990]

C’est vrai que la méditation, c’est pas simple au départ, mais ça vaut le coup. Pour les applis, je te conseille de jeter un œil à celles qui proposent des sessions courtes, ça aide à s’y mettre sans trop de pression. Les ondes positives, ça change vraiment la donne !

[toque_chef]

Oh là là . Franchement, les ondes positives, ça fait du bien, mais faut pas juste attendre que ça tombe du ciel. Mediter, çà peut semblr compliqué, mais y’a plein d’applis qui rendent ça plus simple. Perso, j’suis passé par là, j’ai commencé par des sessions courtes, genre 5-10 min (oups je m’éloigne du sujet). Pour les bonnes vibes, essai de faire des petites ballades ou même écouter de la musique qui te plaît. Et pour te lever plus tôt, mets un réeveil à l’autre bout de la chambre, ça peut aider à sortir du lit. Courage, ça va le faire

[toto19703203]

Carrément, la balade au bord d’un canal, c’est comme une cure de jouvence. ET ouais, la méditation, c’est pas évident, mais foutre une musiqu zen ça aide grave à déconnecter. Faut juste pas perdre de vue les petites joies quotidiennes, même en pyjama, comme tu dis ! Ça me soule !

[j_adore_cuisiner]

C’est clair que la méditation, c’est un peu le parcours du combattant au début, mais je te l’assure, ça vaut grave le coup ! jai commencé avec des sessions de 5-10 minutes sur une appli, et ça m’à bien aidé à faire le vide. Au début, je pensais pas que ça m’aiderait, mais finalemen, c’est dingue come ça peut apaiser. Il y a aussi des vidéos sur YouTube qui proposent des guidances sympas, parfaits pour les novices. Et franchement, t’as raison, les ondes positives, c’est un game changer. Ça te booste le moral. Faut juste pas lâcher l’affaire, même quand t’as l’impression que ça marche pas. Les résultats vennent avec le temps, comme pour tout. T’as déjà essayé de mésditer en plein air ? Ça a une autre saveur, je te promets ! Tu te trompes

[petitOtruc75]

C’est clair que la méditation, c’est pas un sprint, mais plutôt un marathon ! Les applis, c’est comme un bon pote, ça motive. Allez, on se lance et on décolle de la routine, pas vrai ? Tu te trompes

[Martin473473]

Ouais, je suis d’accord. La méditation, c’est pas facile, mais faut persévérer J’en ai marre. Et sortir dans la nature, ça change vraiment tout, çà remet les IDéES en place.

[j_adore_cuisiner]

c ctair la méditation c un trésor même si c pas évident au début pas possible. Le coup des 5 minues de respiration je l’prends ça doit vraiment apaiser. mwa j’essaie aussi de me faire des balades au BORD de la mer ça remet les idéses en place un vrai bonheur . 🌊…

[pianiste3584]

Franchement j’chui pas un expert mais j’ai essaye la méditation et çA m’à aidé à déscompresser un peu. Regarde des applis comme Headspace ou en fait non Calm ça vaut le coup et pour les livres “Le Miracle Morning” ça motive ossi. Allez courage mdrrr non….

[moche0foufou70]

C’est clair que les ondes poistives, ça a un sacré impact sur notre quotidien. Je suis d’accord avec ce qui a ètè dit, la méditation, c’est pas toujours facile. On se retrouve souvent avec un millionn de pensée qui s’entrechoquent dans notre tête. En plus, je suis sûr que t’as déjà eu ce moment où tu te dis « allez, je vais méditer un peu », et puis tu finis par penser à la sésrie que tu dois terminer ou à ce qui t’attend au boulot. C’est un vrai parcours du combattant parfois ! 😂 Pour ce qui est de se lever plus tôt, j’ai aussi essayé. Au déebut, c’était un peu la galère, mais en fait, le fait de pouvoir prendre du temps pour soi le matin, ça fait toute la différence. Comme si tu prenais un bon petit café en paix avant de plonger dans le rush du quotidien. J’ai même commencé à me faire des rituels : un bon café, un peu de musique chill, et parfois même un petit tour à l’extérieur pour respirer un coup. Çà te reconnecte avec le monde et justement, ça met les choses en perspective. Et puis, ces applis de méditation, il y a vraimetn de tout. “Petit Bamboo”, c’est PAS mal, j’ai testé aussi. Je trouve que les séances courtes, c’est bien pour comencer. Le problème cest qu’une fois que tu es lancé, t’as envie d’approfondir, mais ça, cest un autre sujet, hein ! Et pour le coup, parfois, ce que je fais, c’est écoute des podcasts sur la méeditation qui te guident. Ça aide à rester concentré. Je me mets même des rappels pour ne pas oublier. Histoire de ne pas me faire happe par mon téléphone. D’ailleurs, jai remarqué que même si je galère à lâcher mon smartphone, le fait de réduire lécran avant de dormir, c’est un vrai game changer pour la qualité du sommeil. Un pote m’a même consiellé de faire des pauses au travail. Tu sais, des moments de déconnexion où tu ne fais rien. Parfois, juste regarder le ciel ou respirer un bon coup, ça remet tout en place dans ta tête En gros, essayer de trouver des petits moments de joie dans la journée, même si cest juste un cafè bien chaud ou un bout de chocolat. Ça aide à garder le moral, surtout quand tu vois le temps passer. Et puis, il y a la nature. Fraîche air, arbres et tout ça, ça fait un bien fou. Je me suis fait un petit coin à moi dans le parc près de chez moi où j’essaie d’aller au moins une fois par semaine. Juste m’asseoir là, laismer mes penséos vagabonder, c’est comme une petite bulle d’air. Çà recharge les batteries, ça remet en perspective tout ce qu’on peut avoir en tête au quotidien. Alors ouais, le chemin est parfois long et semé d’embûches, mais chaque petit pas compte. Parfois, on a juste besoin de temps pour nous, pour apprendre à appréecier les petites choses. La vie, c’est pas un sprint, c’est plutôt un marathon, si tu vois ce que je veux dire. Faut juste garder la motivation et ne pas se découragerr. Les bones vibes finissent toujours par arriver même si parfois, ça demande un peu de patience. On est là pour se soutenir, n’est-ce pas ? Allez, courage à tous, mettez un peu de musique zen et laissez-vous porter ! 🌟

[meuf703820]

Trop bien ! Carrément d’accord, sortir et respirer un bon coup en nature, ça fait du bien au moral. J’ai aussi remarqué que les petites routines tellement tellement matinales, ça aide à bien commencer la journée. La méditation, je galère aussi, mais je m’accroche, petit à petit ! ENFIN c’est compliqué…

[riri]

c faux Franchement ouais les ondes positives ça aide grave. Une bone playlist et une balade en plein air ça remet tout en place tu vois ! Faut juste garder le smile et cotinuer a chercher ce qui fait du bien.

[hollywood05]

Ah ouais, la méditation, c’est pas mal, même si parfois çà donne un peu mal à la tête au début c’est abusé quand même. Pour les ondes positives, j’essaie aussi de prendre mon temps sur la plage, rien de tel pour décompresser. En tout cas, un bon chouchen après une journée pourrie, ça aide bien aussi .

[droleOpolar1975]

Ah oui, le chocolat chaud, c’est un vrai délice ! Je pourrais en siroter toute la journée, surtout quand il fait frais. Pour la méditation, c’est sûr que chacun doit tellement tellement trouver son propre rythme. Personnellement, j’essaie de m’y mettre plus souvent, mes je trouve que c’est pas toujours facile de se concentrer, surtout avec la vie qui bouge autour. met je crois que même quelques mintes de respiration, ça peut faire du bien. Ça ne doit pas être une pression, mais plutôt un moment pour soi. J’ai une amie qui me dit souvent que même une simple promenade suffit à se recentrer. Au final, trouverr ses petiits plaisirs, come un bon chhocolat chaud aprés une journée fatigante, c’est ça qui compet ! Et puis, le fait de déconnecter, même juste pardon un instant, c’est essentiel pour garder son équilibre. C’est vrai qu’on a tendance à trop stresser, alors autant profiter des petites choses, non ?

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