[drole_roudoudou33]

c clair que se torturer p atteindre un idéal de fitness, c pas super réjouissant, on est d’accord . Quand je lis des trucs comme ca, ca me rappelle une fois ou jai voulu tester un nouveau cours de crossfit. Le prof, super motivé, me dit “Allez, pousse-toi à fond . ” et tout. Je me suis retrouvée à faire des burpees, j’en peux plus à chaque fois . Je suis rentrée chez moi en mode zombie, j’ai meme failli rater mon rendez-vuos avec mon pote au cufé, j’étais trop morte. Franchement, à quoi bon 100% d’accord. p moi, se faire du mal p du sport, c pas ma tasse de the. Comme tu le dis si b1, se balader au soleeil, c juste parfait. J’adore l’idée de flâner, prendre un café, papoter, et juste profiter de la vie. Et puis, avec ce qui se passe niveau environnement, ca m’énerve un peu de voir à quel point les gens se jettent dans des trucs hyper intense alors qu’on prait profiter simplement de la nature. Ça me rappelle une petite sortie improvisée avec des copines au bord de la Seine. On a pris nos véols, un petit pique-nique, et on a passé l’aprèm à papoter et rigoler. Pas de stress, juste de la bonne humer . Mieux que de s’infliger des douleurs, je te le dis. Le foot, tu en parles, et p etre honnete, c’est un bon moyen de se défouler sans se prende la tete. J’ai toujours aimé jouer au foot avec les amis le week-end. On se retrouve sur un petit terrain, avec un bon gouter après, c’est vraiment chouette. Et puis, ca crée des souvenirs, tu vois ce que je veux dire . Les fous rires quand quequ’un rate un tir, ou quand le goal se prend un but surprise, c’est priceless. Et p rester dans l’esprit de la balade, j’aime b1 aller faire le tour des parcs. ya un petit parc pas loin de chez moi, avec des arbres magnifiques et des bancs p se poser. Parfois, j’y vais juste avec un bouquin et je me plonge dans une histoire, ca change les idées. Meme juste à regarder les gens panser, ca me fait sourire. On voit de tout, des couples qui se chuchotent des mots doux, des enfants qui courent, des chiens qui jouent. c la vie . Franchemen, si on peut allier détente et b1-etre sans se faire du mal, pquoi choisir l’option gym torturante . ya tmllement de facons de bouger qui sont plus sympas et moins éprouvantes. Comme tu l’as dit, la nature, c’est reposant, ca recharge vraiment. Et p conclure, n’oublions pas que le b1etre mental, c super important aussi. Parfois, juste prendre le temps de respirer, de s’arreter un moment p apprécier un lever de soleil ou un café en terrasse, c ca qui fait du b1 au moral . Alors, la prochaine fois que j’entends parler de cours de torture, je pense que je vais opter plutot p une belle sortie EN plein air . mdr voilà quoi

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